Je stiller du wirst,
desto mehr kannst du hören.
Ram Dass
Yogalehrerin-Schweiz

Mit Yogatherapie wieder in Balance kommen

Die eigene Balance im Mittelpunkt

Sei es bei körperlichen Beschwerden (z. B. Schmerzen wie Rückenschmerzen, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes) oder mentalen Disharmonien (Stress, Erschöpfung, Depression, Angstzustände): der Einsatz von Yogatherapie mit Hatha Yoga hilft vielen Menschen, ihren Gesundheitszustand wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, ganzheitlich Heilung zu erfahren, für sich etwas Gutes zu tun und die eigene Lebensfreude und Lebensqualität zu verbessern.

Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie, die schulmedizinische und andere Behandlungen toll ergänzen und den Heilungsprozess unterstützen kann. In den Stunden nutzen wir Bewegung, Atem und Meditation und stimmen die Übungen genau auf die Bedürfnisse des Klienten an. Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner  individuellen Therapie ist die Nadi Muskeltherapie NTM nach Remo Rittiner. Mit dieser Methode werden mittels Fingerdruck die Spannungsrezeptoren der Muskulatur stimuliert. Dadurch können sich Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen. Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, um zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen.

Die Therapie kann dich sowohl bei akuten wie auch chronischen Beschwerden gut unterstützen, z. B. bei

  • Allgemeinen Schmerzzuständen
  • Muskelverspannungen
  • Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Wirbelsäulenproblemen
  • Verdauungsproblemen
  • Übergewicht
  • Hohem Blutdruck
  • Stress
  • Schlafstörungen
  • Ängsten
  • Burn-Out
  • Depressionen
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Yogatherapie, Isabella Bumann Yoga

Wie kann ich mir Yogatherapie vorstellen?

Im Fokus der Yogatherapie steht die Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise. Wir finden zusammen heraus, was deinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Nach einem Erstgespräch und einer Anamnese stelle ich dir ein individuelles Yoga-Programm zusammen. Dieses Programm solltest du regelmässig zuhause üben, um die positive Wirkung zu erfahren. In regelmäßigem Austausch besprechen wir den Fortschritt deiner Praxis und Heilung und passen Methoden bei Bedarf an. Mit der Yogatherapie möchte ich dich dazu motivieren, mehr Verantwortung für deine physische und mentale Gesundheit zu übernehmen. Als Yogatherapeutin ist mir wichtig darauf hinzuweisen, dass die Therapie kein Ersatz für eine ärztliche Betreuung ist. Die Übungen sind aber eine tolle Methode, um diese zu unterstützen.

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Hast du Fragen zur Yogatherapie?

Melde dich gerne bei mir für einen ersten Austausch.

Vereinbare einen Termin

Tel.:  0041 78 790 13 98

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