Sei es bei körperlichen Beschwerden (z. B. Schmerzen wie Rückenschmerzen, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes) oder mentalen Disharmonien (Stress, Erschöpfung, Depression, Angstzustände): der Einsatz von Yogatherapie mit Hatha Yoga hilft vielen Menschen, ihren Gesundheitszustand wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, ganzheitlich Heilung zu erfahren, für sich etwas Gutes zu tun und die eigene Lebensfreude und Lebensqualität zu verbessern.
Yogatherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie, die schulmedizinische und andere Behandlungen toll ergänzen und den Heilungsprozess unterstützen kann. In den Stunden nutzen wir Bewegung, Atem und Meditation und stimmen die Übungen genau auf die Bedürfnisse des Klienten an. Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner individuellen Therapie ist die Nadi Muskeltherapie NTM nach Remo Rittiner. Mit dieser Methode werden mittels Fingerdruck die Spannungsrezeptoren der Muskulatur stimuliert. Dadurch können sich Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen. Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, um zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen.
Die Therapie kann dich sowohl bei akuten wie auch chronischen Beschwerden gut unterstützen, z. B. bei
Im Fokus der Yogatherapie steht die Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise. Wir finden zusammen heraus, was deinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Nach einem Erstgespräch und einer Anamnese stelle ich dir ein individuelles Yoga-Programm zusammen. Dieses Programm solltest du regelmässig zuhause üben, um die positive Wirkung zu erfahren. In regelmäßigem Austausch besprechen wir den Fortschritt deiner Praxis und Heilung und passen Methoden bei Bedarf an. Mit der Yogatherapie möchte ich dich dazu motivieren, mehr Verantwortung für deine physische und mentale Gesundheit zu übernehmen. Als Yogatherapeutin ist mir wichtig darauf hinzuweisen, dass die Therapie kein Ersatz für eine ärztliche Betreuung ist. Die Übungen sind aber eine tolle Methode, um diese zu unterstützen.
Melde dich gerne bei mir für einen ersten Austausch.
Ich biete Sessions an in Saas-Fee, Visp und auch online.
