Ich möchte Menschen
helfen vom Funktionieren ins
Spüren zu kommen, von der
Hektik in die Stille.

Isabella Bumann

Yoga Schweiz

Traditionelles Yoga vereint mit aktuellem Wissen

In meinem Yoga geht es weniger darum, Körperhaltungen perfekt auszuführen, sondern um die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Ich respektiere die individuellen Gegebenheiten aller Yogis. Während wir uns im Rhythmus der Atmung bewegen, leite ich Körperhaltungen achtsam an. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll im Yang, mal gehen wir wieder ins ruhige Yin – und kräftigen und dehnen dabei unsere Muskeln. Atemübungen und Meditation sind Bestandteil einer jeden Stunde. Vom Verstand ins Spüren zu kommen ist das Ziel.

Was meinen Yogastil kennzeichnet:

Atembetont
Achtsam
Angepasst
Anatomisch fundiert
Abwechslungsreich
Übungsabfolgen sind zielgerichtet und harmonisch aufgebaut

Die positive Wirkung von Yoga

Stärkung des Immunsystems
verbessertes Körpergefühl
gesunder Rücken
mehr Energie
besserer Schlaf
eine gute Verdauung
besserer Umgang mit Stress
Steigerung von Fokus und Klarheit
mehr Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum

Yoga Gruppenkurse

MONTAG
12:00-13:00
Netzwerk5zehn Visp

MONTAG
19:30-21:00
Saas-Fee Yoga House

DIENSTAG Beckenbodenkurs
8:30-9:30
Saas-Fee Yoga House

DONNERSTAG
19:15 – 20:30
Saas-Fee Yoga House

FREITAG
08:15 – 09:30
Saas-Fee Yoga House

FREITAG
12:00 – 13:00
Netzwerk5zehn Visp

Private Kurse
für Gruppen und Snowsport Teams

Genau auf die Bedürfnisse der Athleten zugeschnitten, biete ich Gruppenkurse für Schneesportler und andere Gruppen in Saas-Fee an.

Yoga Privatstunden

Yoga wurde ursprünglich zwischen Yogalehrer und -schüler 1:1 unterrichtet, denn der Mensch als Individuum und seine Gesundheit steht in der Yogapraxis im Mittelpunkt. In Yoga Einzelstunden gehen wir genau auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen und mentalen Gegebenheiten ein und stellen eine individuelle Praxis für dich zusammen. So finden wir gemeinsam heraus, wie Yoga dir besonders gut tut. Wir finden DEIN Yoga. Du möchtest ein Privatstunde bei dir im Wohnzimmer? Gerne komme ich auch zu dir nach Hause.

Yoga Workshops in Visp Brig und Thun

In den Walliser Städtchen Visp und Brig und in Thun in der Schweiz biete ich in gemütlichen Yogastudios, wie Netzwerk5zehn in Visp regelmäßig Yoga Workshops an. Hier kannst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen, deine Yoga Praxis vertiefen, dich inspirieren lassen und deinen Horizont erweitern.

Termine:

Yoga Therapie Workshop Beckenboden Thun

24.3.2024

Yoga Therapie Workshop Beckenboden Saas-Fee

7.4.2024

Mountainglow Yoga Festival

Bettmeralp

5.-8.9.2024

Fragen? Melde dich!

Yoga Retreats
in Saas Fee

Ich biete immer wieder Yoga Wochenenden und Yoga Wochen in Saas-Fee an, dem malerischen, autofreien Kraftort in den Walliser Alpen, der umgeben ist von 13 4000ern.

Gute Gründe, ein Retreat zu besuchen:
Du nimmst dir Zeit für DICH.
Du tust deinem Körper und Geist etwas Gutes.
Du erholst dich und tankst deine Batterien auf.
Du entwickelst dich weiter.

In kleinen Gruppen lassen wir den Alltag, unseren Beruf, unsere Pflichten und to do lists hinter uns, konzentrieren uns auf unseren Körper und Geist und kommen zur Ruhe. In einer kleinen Community lernst du andere Menschen kennen und schliesst vielleicht sogar neue Freundschaften.

Termine:

„Yoga und Natur“ Package im Walliser Hof

Dein Yoga Retreat im Sommer und Herbst 2023

Montag bis Donnerstag (Juni und September)

Freitag bis Montag (Mitte Juli – Ende August)

„Yoga Retreat“ zusammen mit dem Schweizer Hof

vom 15.-17. September 2023

„Man merkt, dass Isabella eine gute Ausbildung genossen hat. Ihre Yogastunden sind anatomisch fundiert und ihr Wissen als Yogatherapeutin fliesst in jede Stunde mit ein.“

Yoga Schweiz

Traditionelles Yoga vereint mit aktuellem Wissen

Yoga Gruppenkurse

Private Kursefür Gruppen und Snowsport Teams

Yoga Privatstunden

Yoga Workshops in Visp Brig und Thun

Termine:

Yoga Retreatsin Saas Fee

Termine:

Private Kurse
für Gruppen und Snowsport Teams

Yoga Retreats
in Saas Fee