Ich möchte Menschen
helfen vom Funktionieren ins
Spüren zu kommen, von der
Hektik in die Stille.
Isabella Bumann
In meinem Yoga geht es weniger darum, Körperhaltungen perfekt auszuführen, sondern um die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Ich respektiere die individuellen Gegebenheiten aller Yogis. Während wir uns im Rhythmus der Atmung bewegen, leite ich Körperhaltungen achtsam an. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll im Yang, mal gehen wir wieder ins ruhige Yin – und kräftigen und dehnen dabei unsere Muskeln. Atemübungen und Meditation sind Bestandteil einer jeden Stunde. Vom Verstand ins Spüren zu kommen ist das Ziel.
Was meinen Yogastil kennzeichnet:
Die positive Wirkung von Yoga
MONTAG Yoga
12:00-13:00
Netzwerk5zehn Visp
MONTAG Yoga
19:30-21:00
Saas-Fee Yoga House
DIENSTAG Mobility
8:30-9:30
Saas-Fee Yoga House
DONNERSTAG Yoga
19:15 – 20:30
Saas-Fee Yoga House
FREITAG Yoga
08:15 – 09:30
Saas-Fee Yoga House
chf 28.- Einzelstunde
chf 130.- 5er Abo
chf 250.- 10er Abo / 10er Blocks
chf 120.- 60 Minuten
chf 550.- 5 mal 60 Minuten
Genau auf die Bedürfnisse der Athleten zugeschnitten, biete ich Gruppenkurse für Schneesportler und andere Gruppen in Saas-Fee an.
Yoga wurde ursprünglich zwischen Yogalehrer und -schüler 1:1 unterrichtet, denn der Mensch als Individuum und seine Gesundheit steht in der Yogapraxis im Mittelpunkt. In Yoga Einzelstunden gehen wir genau auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen und mentalen Gegebenheiten ein und stellen eine individuelle Praxis für dich zusammen. So finden wir gemeinsam heraus, wie Yoga dir besonders gut tut. Wir finden DEIN Yoga. Du möchtest ein Privatstunde bei dir im Wohnzimmer? Gerne komme ich auch zu dir nach Hause.
In den Walliser Städtchen Visp und Brig und in Thun in der Schweiz biete ich in gemütlichen Yogastudios, wie Netzwerk5zehn in Visp regelmäßig Yoga Workshops an. Hier kannst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen, deine Yoga Praxis vertiefen, dich inspirieren lassen und deinen Horizont erweitern.
Meditation Workshop
Saas-Fee 19:00-21:00
1.Juni 2025
Outdoor Yoga
Saas-Fee 8:30-9:45
23. Juli
30. Juli
6. August 2025
Tagesretreat
Saas-Fee 9:00-18:00
24. August 2025
Mountainglow Yogafestival
Bettmeralp
4.-7. September 2025
Fragen? Melde dich!
Fortbildung Yogatherapie
Thun Aware Yoga
14. – 16. November 2025
Ich biete immer wieder Yoga Wochenenden und Yoga Wochen in Saas-Fee an, dem malerischen, autofreien Kraftort in den Walliser Alpen, der umgeben ist von 13 4000ern.
Gute Gründe, ein Retreat zu besuchen:
Du nimmst dir Zeit für DICH.
Du tust deinem Körper und Geist etwas Gutes.
Du erholst dich und tankst deine Batterien auf.
Du entwickelst dich weiter.
In kleinen Gruppen lassen wir den Alltag, unseren Beruf, unsere Pflichten und to do lists hinter uns, konzentrieren uns auf unseren Körper und Geist und kommen zur Ruhe. In einer kleinen Community lernst du andere Menschen kennen und schliesst vielleicht sogar neue Freundschaften.
Tages Retreat
„Ein Tag nur für mich“ 24.8.2024
