Ich möchte Menschen
helfen vom Funktionieren ins
Spüren zu kommen, von der
Hektik in die Stille.

Isabella Bumann

Yoga Schweiz

Traditionelles Yoga vereint mit aktuellem Wissen

In meinem Yoga geht es weniger darum, Körperhaltungen perfekt auszuführen, sondern um die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Ich respektiere die individuellen Gegebenheiten aller Yogis. Während wir uns im Rhythmus der Atmung bewegen, leite ich Körperhaltungen achtsam an. Mal üben wir dynamisch und kraftvoll im Yang, mal gehen wir wieder ins ruhige Yin – und kräftigen und dehnen dabei unsere Muskeln. Atemübungen und Meditation sind Bestandteil einer jeden Stunde. Vom Verstand ins Spüren zu kommen ist das Ziel.

Was meinen Yogastil kennzeichnet:

  • Atembetont
  • Achtsam
  • Angepasst
  • Anatomisch fundiert
  • Abwechslungsreich
  • Übungsabfolgen sind zielgerichtet und harmonisch aufgebaut 

Die positive Wirkung von Yoga 

  • Stärkung des Immunsystems
  • verbessertes Körpergefühl
  • gesunder Rücken
  • mehr Energie
  • besserer Schlaf
  • eine gute Verdauung
  • besserer Umgang mit Stress
  • Steigerung von Fokus und Klarheit
  • mehr Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum

Yoga Gruppenkurse

MONTAG Yoga
12:00-13:00
Netzwerk5zehn Visp

MONTAG Yoga
19:30-21:00
Saas-Fee Yoga House 

DIENSTAG  Mobility
8:30-9:30
Saas-Fee Yoga House

DONNERSTAG Yoga
19:15 – 20:30
Saas-Fee Yoga House

FREITAG Yoga
08:15 – 09:30
Saas-Fee Yoga House

FREITAG Yoga
12:00 – 13:00
Netzwerk5zehn Visp

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Preise Yoga Gruppenkurse

chf 28.- Einzelstunde

chf 130.- 5er Abo 

chf 250.- 10er Abo  / 10er Blocks

Preis Yoga Therapie und Yoga Einzelstunden

chf 120.-  60 Minuten

chf 550.- 5 mal 60 Minuten

Private Kurse
für Gruppen und Snowsport Teams

Genau auf die Bedürfnisse der Athleten zugeschnitten, biete ich Gruppenkurse für Schneesportler und andere Gruppen in Saas-Fee an.

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Yoga Privatstunden

Yoga wurde ursprünglich zwischen Yogalehrer und -schüler 1:1 unterrichtet, denn der Mensch als Individuum und seine Gesundheit steht in der Yogapraxis im Mittelpunkt. In Yoga Einzelstunden gehen wir genau auf deine Bedürfnisse, deine körperlichen und mentalen Gegebenheiten ein und stellen eine individuelle Praxis für dich zusammen. So finden wir gemeinsam heraus, wie Yoga dir besonders gut tut. Wir finden DEIN Yoga. Du möchtest ein Privatstunde bei dir im Wohnzimmer? Gerne komme ich auch zu dir nach Hause.

Yoga Workshops in Visp Brig und Thun

In den Walliser Städtchen Visp und Brig und in Thun in der Schweiz biete ich in gemütlichen Yogastudios, wie Netzwerk5zehn in Visp regelmäßig Yoga Workshops an. Hier kannst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen, deine Yoga Praxis vertiefen, dich inspirieren lassen und deinen Horizont erweitern.

Termine:

Mountainglow Yoga Festival

Bettmeralp  

5.-8.9.2024

Yoga Therapie Workshop „Verspannungen lösen“  

26.10. / 27.10.2024

Fragen? Melde dich!

Yoga Schweiz, Isabella Bumann Yoga

Yoga Retreats
in Saas Fee

Ich biete immer wieder Yoga Wochenenden und Yoga Wochen in Saas-Fee an, dem malerischen, autofreien Kraftort in den Walliser Alpen, der umgeben ist von 13 4000ern.

Gute Gründe, ein Retreat zu besuchen:
Du nimmst dir Zeit für DICH.
Du tust deinem Körper und Geist etwas Gutes.
Du erholst dich und tankst deine Batterien auf.
Du entwickelst dich weiter.

In kleinen Gruppen lassen wir den Alltag, unseren Beruf, unsere Pflichten und to do lists hinter uns, konzentrieren uns auf unseren Körper und Geist und kommen zur Ruhe. In einer kleinen Community lernst du andere Menschen kennen und schliesst vielleicht sogar neue Freundschaften.

Termine:

Tages Retreat

„Ein Tag nur für mich“  24.8.2024